1 porsiyon (200 gram) hamsi,34 gramprotein içerir


1 porsiyon hamsi kaç gram protein içerir?

1 porsiyon (200 gram) hamsi, 34 gram protein içerir

100 gram hamside ise 17 gram protein bulunmaktadır

1 porsiyon balık kaç kaloridir?

1 porsiyon (200 gram) balık, ortalama 164 kalori içerir. Ancak, balığın kalori değeri türüne, yağ oranına ve pişirme şekline göre değişiklik gösterebilir.

100 gr hamsi kaç protein?

100 gram hamsi 17 gram protein içerir.

1 tabak hamsi kaç besin değeri?

1 porsiyon (200 g) hamsi, aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 230 kcal. Protein: 34 g. Yağ: 10 g. Kolesterol: 26 mg. Sodyum: 208 mg. Potasyum: 766 mg. Kalsiyum: 164 mg. A Vitamini: 40 IU. C Vitamini: 1 mg. Demir: 6,5 mg. 1 adet hamsi ise yaklaşık 12 kalori içerir.

Diğer Yemek Yazıları
Yemek