Yaşam
Yaşam
Faydalı Bilgiler
Faydalı Bilgiler
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Ekonomi
Ekonomi
Bir adet portakal genellikle 150-200 gram arasındadır
Ancak, portakalın büyüklüğüne göre ağırlığı değişebilir:
1 kasa portakalın ağırlığı, kullanılan kasanın boyutuna ve portakalın türüne göre değişiklik gösterebilir. 10 kilogramlık kasa: Genellikle küçük marketlerde ve yerel pazar yerlerinde kullanılır. 15 kilogramlık kasa: Toptan alım ve satım yapan işletmeler tarafından tercih edilir. 20 kilogramlık kasa: Büyük işletmelerde ve ihracat amaçlı taşımacılıkta kullanılır. Türkiye’de yaygın olarak kullanılan kasaların ağırlığı genellikle 12 ila 15 kilogram arasında değişmektedir.
1 adet portakalda (yaklaşık 150-200 gram) ortalama 15-17 gram karbonhidrat bulunur. Ancak, portakalın karbonhidrat içeriği, cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
100 gram orta boy portakalın besin değerleri: Kalori: 47 kcal. Karbonhidrat: 11,80 g. Protein: 0,50 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 3,1 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.
1 adet portakalın (yaklaşık 140 gram) besin değeri: Kalori: 65 kcal. Karbonhidrat: 16 g. Şeker: 12 g. Lif: 3 g. Protein: 1 g. Yağ: 0 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Folat (B9): 54 mcg. Tiamin (B1): 0.1 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.
1 kilogram portakal, ortalama 5-6 adet içerir. Ancak bu sayı, portakalların boyutuna göre değişebilir.
Yemek
1 Kilo Yaprak Sarması Kaç Saatte Pişer?
1 adet sucuk ekmek kaç kaloridir?
1 adet Milka oreo kaç kalori?
1 kutu bira mı daha kalorili kola mı?
1 porsiyon üzüm kaç tanedir?
1 bardak siyah çay kaç mg potasyum içerir?
1 haşlanmış yumurta kaç kaloridir?
1 paket kakaolu puding kaç bardak sütle yapılır?
1 adet zarf böreği kaç kaloridir diyette yenir mi?
1 kıymalı pide kaç kaloridir?