Yaşam
Yaşam
Faydalı Bilgiler
Faydalı Bilgiler
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Ekonomi
Ekonomi
1 adet portakalda (yaklaşık 150-200 gram) ortalama 15-17 gram karbonhidrat bulunur
Ancak, portakalın karbonhidrat içeriği, cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir
100 gram portakalın %11,80'i karbonhidrattır. Portakalın karbonhidrat değeri, farklı kaynaklara göre şu şekildedir: diyetkolik.com'a göre 100 gram portakalın %93'ü karbonhidrattır; fitekran.com'a göre 100 gram portakalın %3,9'u lif, dolayısıyla %26'sı karbonhidrattır. Besin değerleri, farklı kaynaklara ve ölçüm yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
100 gram portakalda yaklaşık 8 gram şeker bulunur.
100 gram orta boy portakalın besin değerleri: Kalori: 47 kcal. Karbonhidrat: 11,80 g. Protein: 0,50 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 3,1 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.
1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir.
Yemek
1 kilo çilekten ne kadar kurutulmuş çilek çıkar?
1 dönümden kaç elma fidesi çıkar?
1 adet Polonez Hindi Füme Kaç Kaloridir?
1 avuç patlamış mısırlı cips kaç kalori?
1 kişilik pilav için ne kadar pirinç gerekir?
1 adet Toblerone'da kaç gram şeker var?
1 porsiyon alabalık kaç gramdır?
1 porsiyon dana eti değerleri nelerdir?
0.3 dizem zeytinyağı ne demek?
1 paket vanilya kaç gramdır?
1 adet avokado kaç makro besin?
1 porsiyon irmik kaç gramdır?
1 paket makarnaya ne kadar su konur?
1 Litre Fruko Gazoz Kaç Kaloridir?
1 Adet Tavuk Döner Kaç Kaloridir Diyette Yenir mi?
1 avuç fındıkta ne kadar protein var?
1 paket salep tozu kaç kaloridir?
1 günde sağlıklı ne yiyebilirim?
1 adet tavuk göğsü kas yapar mı?
1 kg un 9 bardak mı?
1 porsiyon Popeyes kaç gram?
1 dilim yaş pasta ortalama kaç kaloridir?
1 portakalda kaç gr karbonhidrat var?
1 kg fındıktan kaç kg iç fındık çıkar 51 randuman?
1 avuç kuruyemiş kaç gram protein?
1 adet bazlama ekmeği kaç kaloridir?
1 koli küçük kola kaç adet?
1 paket tereyağ 150 gram mı?
1 porsiyon ekmek arası tavuk kaç gram?
1 paket Nutzz Popcorn Kaç Kaloridir?
1 porsiyon pirinç pilavı kaç kaşık?
1 kase nohut kaç gram?
1 kg et için kaç şiş kebap gerekir?
1 kilo pirinçte kaç tane pirinç var?
1 porsiyon hamsi kaç B12?
1 porsiyon kabak yemeği kilo aldırır mı?
1 kase Nesquik kaç kaloridir?
1 Adet Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kaloridir?
1 bardak latte ne kadar kafein içerir?
1 kilo iç fındıktan kaç kilo kabuklu fındık çıkar?