21 km koşu süresi, koşucunun hızına, kondisyonuna ve ara vermeden koşup koşmamasına bağlı olarak değişir Başlangıç seviyesi koşuculariçin 21 km'yi tamamlama süresi ortalama2,5 - 3 saatarasında olabilir Orta düzey koşuculariçin bu süre genellikle1,5 - 2 saatarasında olur


Diğer Spor Yazıları
Spor