17'lik ergen kaç kilo olmalı?

17'lik ergen kaç kilo olmalı?

17 yaşındaki bir ergenin ideal kilosu,cinsiyet ve boyunabağlı olarak değişiklik gösterir

• Kadınlar için:

  • 173 cm boy için 59-75 kg 5;
  • 175 cm boy için 61-78 kg

• Erkekler için:

  • 173 cm boy için 64-81 kg 5;
  • 175 cm boy için 66-84 kg

Bu değerler, genel sağlıklı kilo aralıklarını temsil eder ve bireysel farklılıklar için doktora danışılması önerilir

İdeal kiloyu belirlemek için en sık kullanılan ölçek, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olarak da bilinen vücut kitle indeksidir (BMI) 24. VKİ, kilonun boy ölçüsüne oranını değerlendirir ve 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kabul edilir

İdeal kilo hesaplaması için aşağıdaki siteler kullanılabilir:

• diyetkolik.com 2;
• ideal-kilo.hesaplama.net

17'lik erkek kaç kilo olmalı?

17 yaşındaki bir erkeğin ideal kilosu, boy ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İdeal kilo hesaplama yöntemleri: Vücut Kitle İndeksi (VKİ). Formüller. Örnek hesaplama: 1.75 metre boyundaki bir erkek için: VKİ ile hesaplama: 70 kg / (1,75 x 1,75) = 22,86. Formül ile hesaplama: 50 + 2,3 x (175 - 60) = 76,5 kg. Daha kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Ergen kızlar kaç kilo olmalı?

Ergen kız çocuklarının ideal kilosu, yaş, boy ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 18,5 ile 24,9 arasındaki vücut kitle indeksi (VKİ) normal veya sağlıklı kilo aralığını ifade eder. Bazı ideal kilo hesaplama formülleri: Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (boy (cm) / 2,54 - 60). Erkekler için: 50 + 2,3 x (boy (cm) / 2,54 - 60). İdeal kilo, aynı zamanda bel ve kalça çevresi ölçümleri ile de belirlenebilir. Ergenlik döneminde kilo ile ilgili endişeler varsa, bir beslenme uzmanından yardım almak önemlidir.

Kız ergenlikte kaç kilo alır?

Kız çocuklarının ergenlik döneminde alacağı kilo, yaş, cinsiyet, doğum boyu, doğum kilosu, sağlık durumu, beslenme ve spor alışkanlığı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama değerler: 12,5-13 yaş: Kızlar bu yaşta ergenliği genellikle tamamlar ve ortalama 6-7 cm uzayarak final boylarına ulaşırlar. 15 yaş: Bu yaştaki bir kız çocuğunun ortalama ideal kilosu 55,3 kilogramdır. Bazı özel durumlar: Erken ergenlik: Erken ergenliğe giren kızlar, genetik olarak boy uzatma şansları olsa bile, kemiklerindeki büyüme plaklarının kapanması nedeniyle daha kısa ve kilolu olabilirler. Hormon seviyeleri: Ergenlik döneminde kızlarda östrojen hormonu seviyesinin yükselmesi, yağ depolanmasına ve kilo alımına neden olabilir. Çocuklardaki ideal kilo ölçümü, kültürel farklılıklara göre değişkenlik gösterebilir. En doğru sonuçlar için bir uzmana danışılması önerilir.